陈沐目瞪口呆：“竟然还能这样？”

“的确，天元世界里创造了这种方法的那个人是个不择不扣的天才，或者说是天元这颗星球得到了暗能量的垂青才造就了这种奇迹。

但是现在这奇迹已经不再仅仅青睐于这一颗星球了。

在得到天元世界的淬骨秘法并验证可行之后，人体及生物学家们用计算机进行了无数次的推演和模拟，创造出了更简单、高效、安全的淬骨炼法，你可以称之为‘科学淬骨法’。”

“淬骨的程度没有明确的标准，一般来说，坚持淬骨三个月左右，就足以将全身骨骼淬炼到最均衡的峰值了——倒不是说不能继续淬炼，只不过这种事情就像是减肥，当体脂率低到个位数时，想要再降低百分之一都要付出双倍甚至数倍的努力。无论是从效率还是性价比来说，都是不划算的。”

“而且人体骨骼也不是越坚硬就越强，就好像体脂率也不是越低越好。过刚易折，刚柔兼济才是王道。一味追求硬度就会导致骨骼韧性下降，这完全是一件得不偿失的事情。”

“所以，淬骨一般只需要三个月左右就好，四个字总结就是‘百日淬骨’。”

“淬骨时，气血之力运作发出的异响类似江河流淌，肌肉骨骼越强健，气血之力越充足，声音就越响亮透彻。所谓‘百日淬骨’只是一个大概的说法，一般而言当你能达到我刚才的标准时，淬骨就算是完成了，可以考虑进入下一个阶段了。

当然，实际操作时哪怕稍微欠缺一点也无所谓。毕竟这个阶段不过是基础罢了，但是基础越深厚，对你以后的发展肯定是越好的。

现在我将‘科学淬骨法’的方法教给你，记得你的承诺哦。”

十分钟后，陈沐直接在天台坐下，闭上双眼。

刘晓菲的讲解十分细致，大概与她话痨的属性有关，但至少此刻能够让陈沐对淬骨炼法了解的更为全面。

淬骨的过程似静实动，一切运动都在于细微之处......因为不是表面的肢体运动，所以他的“模仿”能力倒派不上什么用处。

气血之力的运转路线并不复杂，气血气血，以血载气。所以只需要控制气血之力沿着体内宽敞的血管一路奔流过去便是。

陈沐感受到了体内那条又细又小的气血之力，按照刘晓菲嘱咐的方法，试图操控气血之力在体内流转。

然而那道游丝就像是顽皮的鱼苗，根本不听指挥，自顾自的在体内随意游曳。

陈沐看似闭着眼睛一动不动，但是心力却急剧消耗，不一会儿额头甚至沁出了细细的汗珠。

也不知道过了多久，也许是终于杵对了气血之力的脾气，这道游丝终于开始动了起来。

流转过处，如小泉叮咚。

水花溅起落入水面，荡起一圈一圈细微的涟漪。

肌肉和骨骼自发的震颤起来，似乎每一个细胞都在接受着改造。

只是瞬间陈沐便几乎沉醉于这种感觉，仿佛每一秒钟都在脱胎换骨，每一秒都能感觉到自己比上一秒更强壮。

那种实实在在的提升感、升华感，几乎让人难以自拔。

不过按照刘晓菲的嘱咐，陈沐不敢在第一次炼骨维持太久，半刻钟后就停了下来。

而后便惊喜的发现，这不过半刻钟的功夫，体内气血之力的增长竟然要比之前三天还要强！

感受着体内血液如同锅里烧开的热水一般渐渐平复，陈沐长长吐出一口气，气息凝而不散，竟在清冷的夜风中涌成一条白练。

睁开双眼，楼顶上空空荡荡，刘晓菲似乎已经离开了。

陈沐笑了笑，收拾了两只空杯子，欢快地向楼下走去。

......

接下来的日子里，陈沐又多了一项功课，那就是“淬骨”。

在天元世界有武者急功近利，感气之后不眠不休的淬炼身体，自以为勤练不缀，恨不得把骨骼炼成精钢。

虽然看上去进展迅猛，效果惊人。但实际上，人体毕竟不是钢铁，淬骨之道养炼参半，早晚各一次即可，多了反而过犹不及，容易留下种种暗伤。

陈沐深以为然。

早上起来一次，晚上放学回家后一次。

每天两次的淬骨频率不多不少刚刚好，剩下的时间他还有其他的事情要做。

如果真的要一天枯坐着让身体响个七八个小时，那才让人难以接受。

此外值得一提的就是梁老师终于回来上课了。

课上，他穿着一套崭新的运动服，但拉链依旧拉到顶点，领子翻起。却没有人再因此而作任何调侃了。

在一套广播体操做完之后，一向不苟言笑的梁老师回答了一些学生们的大胆问题，然后宣布剩下的时间自由活动。

解散后，他喊住了陈沐。

“陪我走一圈？”

陈沐点了点头，和梁老师并肩走在操场的跑道上。

“我听说你成了移魂者，加入了公健委，还成功感气了？”像是老
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