听到玄明子的话，陈坚也不废话，直接盘膝而坐，开始打坐，呼吸吐纳。

实际上，陈坚已经有很长一段时间没有打坐，呼吸吐纳了。

按照陈坚所想，这次打坐，呼吸吐纳，进入物我两忘的境界，应该是需要一些时间的，起码比自己一直坚持打坐，呼吸吐纳的时候，要耗时很多。

可是，出乎陈坚预料的，他很快就进入了物我两忘的境界，甚至比自己坚持打坐，呼吸吐纳的时候还要快。

“可以了！”玄明子的声音响起。

即便是处在物我两忘的境界，陈坚也是可以感知到周围的一切的，更别提玄明子开口说话了。

陈坚缓缓睁开了眼睛，疑惑的看向了玄明子，说道：“道长，我其实已经有很长一段时间没有打坐，呼吸吐纳了，按照常理来说，久不练习，进入物我两忘的境界，应该比坚持练习的时候要多耗费一些时间，可我刚才打坐，进入物我两忘的境界很快，在我自己的感觉当中，用瞬间进入来形容都可以了。”

陈坚并不是瞬间进入物我两忘的境界，这只是他的感觉，他很清楚，只是与自己之前的情况对比，有的这种感觉。

“你说的没错，你进入物我两忘的境界很快，大概也就用了一分钟多一点的时间。”玄明子笑了一下，说道：“如果我猜的没错，你以前打坐，呼吸吐纳的时候，需要等到呼吸平稳，并且缓慢的时候，才能进入物我两忘的境界，大概需要五到十分钟的时间？”

陈坚毫不迟疑的点了点头。

从玄明子所说，以及玄明子自己打坐，呼吸吐纳的情况来看，玄明子呼吸吐纳的功夫，与陈坚呼吸吐纳的功夫相比，简直高明的不是一星半点了，也难怪玄明子会称自己的呼吸吐纳的功夫为法门了。

“这种变化，源自于你体内的这种能量，就是我认为的后天灵气。”玄明子说道：“哪怕不是完全相同，相似度达到百分之六十，也肯定是会对呼吸吐纳，进入物我两忘的境界有帮助的！”

顿了一顿，玄明子又说道：“你自己是如何理解你打坐，呼吸吐纳的功夫的？”

“周天运转！”陈坚立刻说道：“我这呼吸吐纳的功夫，是我陈氏太极的内功心法！”

“陈氏太极的内功心法，很不错！”玄明子点了点头，先是对此给予了肯定，而后才说道：“可也只是针对普通人而言的，以陈氏太极这种呼吸吐纳的内功心法，长期练习，会极大的提升肺活量，以及耐力，会让练习之人的实力，远超于普通人，除此之外，就再也难以触及到其他了！”

陈坚默默点了点头，玄明子所说，正是陈氏太极这种内功心法的主旨，练习陈氏太极的打坐，呼吸吐纳的内功心法，是为了配合陈氏太极的使用，太极拳本就需要静心，讲究圆转如意，没有平和平静的心态，是无法做到圆转如意的。

另外，任何一种太极拳都不能急躁，这也需要平和平静的心态，太极拳遇强则越强，这需要极强的耐力，先让自己处在不败之地，而后则能取胜。

因此，陈氏太极的这种打坐，呼吸吐纳的内功心法，放在普通人的身上，的确是极为高明的一种功夫。

可在玄明子面前，显然是不够的。

追求不同，目的不同，功法的效果自然也不同。

陈氏太极的内功心法，其主旨就是为了配合陈氏太极，以实战为主。

说白了，陈氏太极还是放在了普通人的目光所及之处，只是目光所及是普通人的最高而已。

可玄明子的呼吸吐纳功夫，却是道家追求长生，得道成仙的目的，其与陈氏太极的追求是不同的，目的也是不同的，效果自然也就不可同日而语了。

“既然你提及了周天运转，”玄明子在这个时候问道：“可知道大周天与小周天？”

“字面意思，还是涉及到其他含义？”陈坚问道。

“都说说！”玄明子点了点头说道。

“字面意思，其实很容易理解，大周天本意是指地球绕太阳一圈！”陈坚回答道：“小周天指的是地球自转一周，也就是昼夜循环一周！”

顿了一顿，陈坚又说道：“后来被引申为道家内丹术的一些修炼方式和术语，其含义我就不是很清楚了，当着道长的面，我就不胡说了！”

听到陈坚这话，玄明子笑了一下，说道：“你说错了，大周天和小周天，本来就是道家的专用术语，后来被引申为了地球绕太阳一圈，和地球自转一周，本末倒置了！”

“还有这种事？”陈坚愕然问道。

玄明子摆了摆手，说道：“这个不重要，重要的是，你知道大周天和小周天，分别为道家内丹术的专用术语就行了。”

陈坚默默点了点头，说道：“明白了，道长是想让我明白，周天运转是不同的？”

“没错！”玄明子沉吟了一下，说道：“我的呼吸吐纳功夫，我称之为法门，是因为这是一种大周天运转！”

“我打坐呼吸吐纳，是小周天？”陈坚立刻问道。


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