第379章 体重超标(1/2)

作品:《影后的通关攻略

客厅一瞬间就安静下来,仅剩纸张翻动的声音。两个男人一同看向赵清雅,等着她看完后会做出怎样的决定。

这都是按照赵泽洋的意思,为赵清雅量身定做、独一无二的计划。蔺宇纶看着赵清雅脸上一点表情也没有,心里急得团团转。

要是觉得不行,好歹皱个眉头也行啊!别这样面无表情的,看得他心里慌。总觉得是他做的计划不够好,不能让赵清雅满意。

这哥哥是自己的老板,而他妹妹是自己的学生。这老板叫他这个做员工的,给他妹妹制定计划,一旦做得不够好,那他这个月岂不是要卷铺盖走人了?

这年头的员工还真是难做啊!

与蔺宇纶的焦急不同,顾北陌见赵清雅看了许久,一直停留在一张纸上没有翻动到后面去,挪到她身边看,看看她此刻在纠结些什么。

顾北陌:“怎么了?是不是哪一条你觉得不满意?要是不满意,可以让表哥给你改。”

反正只要能在最后考核的时候过关就好,而赵清雅现在的时间比之前充裕,有的是时间用来训练。要是觉得那一项训练时间不合理,那就再让蔺宇纶修改,知道赵清雅满意为止。

正巧他现在人就在这儿,也不用东跑西跑起找,在训练开始之前,先把计划定下来,日后的训练课程才会更加方便。

赵清雅摇头,看向蔺宇纶,说:“这样的计划很好,对于我来说,这个程度是可以的。”

每天必须慢跑半个小时,这个赵清雅能做得到,很简单。每天要对镜子练习微笑一个小时,这个也还好,没有很大的困难。每天跳舞一个小时,上形体课一个小时……这后面的内容对于赵清雅来说都不算难度很大。

许是哥哥告诉过蔺宇纶自己身体不好的缘由,蔺宇纶在做计划时,会在每个训练中间穿插至少有二十分钟以上的休息时间,这对于赵清雅的身体来说,能受得住,也不会是什么难的事。

也不知以前原主在js的时候,是怎样被安排训练内容的。

会和bh一样吗?这个赵清雅不知道,估计哥哥也不知道,大概也只有和原主一起在js做练习生的明玥才会了解吧!

听到赵清雅的话,蔺宇纶就放心多了,拿过电脑,点开刚才自己做的内容,再将电脑屏幕转向赵清雅做的放心,好让她能看清楚屏幕上的内容。

蔺宇纶:“从现在开始,你要对你自己每一天,每一餐吃的东西都要有一定量的控制。不能再想以前那样,想吃什么就吃什么。这女艺人最怕的,就是体重上升。”

伸手指了指屏幕上为赵清雅定制的,每一天的食谱,蔺宇纶继续接着刚才的话题说道:“哪怕是重了一斤,也无论这一斤的肉生长在那里,你都是胖了。这人一胖起来,就会一发不可收拾的胖下去……”

“泽洋哥没有和你说吗?清雅是吃不胖的。”顾北陌出声打断了他说话,“清雅每天吃的可不少,但这肉啊!就是一点也不长在她身上,和我一样。”

说道这儿,顾北陌像是想到了什么高兴的事情,嘴角的笑意收也收不住。

可能,他自己也没打算收起来吧!

“不长肉?不可能吧。”蔺宇纶对顾北陌说的话表示怀疑。

在他来之前,还和赵泽洋通过电话,说的就是要给他妹妹赵清雅制定计划的事。记得那时赵泽洋没和他说这些,他也就按照以往教过的学生,和给她们制定食谱一样,也给赵清雅制定一份。

现在赵清雅人不在国内,没有了大人在身边控制着,指不定那些以前想吃,大人却不给吃的垃圾食品就被搬上了餐桌。

这那些好吃是好吃,而在它们美味的背后,隐藏的可就是许许多多你看不见的卡路里。它们正等着被你吃进肚子,然后在身体的各个地方堆积成对,然后就变成一层层多余的赘肉……

“不可能?呵呵,表哥,你看她刚才吃的会比你少吗?”不是他顾北陌吹,他每次做饭,赵清雅总能吃得比平时多。

之前还有一百多斤,来m国之前,两个人一起去称的体重。也不知怎么的,赵清雅剩下不到一百斤,九十八斤。

对于她一个一米七二的人来说,这个体重真的是很瘦很瘦了,再瘦下去也就只剩下一把骨头了。那样该会有多难看啊!

他还是喜欢赵清雅有点肉,不仅人的气色好看,身体也不会因为脂肪的缺少而抵抗不住寒冷的风。

她怕冷,一旦体重降下去,那样就会让她更怕冷。

“是,是吗?”该蔺宇纶只顾着和顾北陌抢桂花鱼,都没怎么去注意赵清雅吃多少。

难道赵清雅吃得很多?可赵泽洋没告诉他呀!

不行,他得去问问。还是问他本人比较稳妥些。

蔺宇纶不相信顾北陌说的,拿起手机就给赵泽洋打过去。

而这时的赵泽洋正拍完今天的戏份,刚回到酒店里休息。

人还没从浴室里出来,就听到放在外面的手机一直在响个不停。赵泽洋只好匆匆将身上的沐浴露冲洗掉,随便披上
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