100米200米400米

林凡大汗淋漓地奔跑在塑胶跑道上，衣服都被汗水浸透了。

虽然上大学的时候他养成锻炼的习惯，每天清晨都会起床跑步，但是毕业之后，他变懒了，甚至健身房都没有去过。

这些天，在烈焰巫女的严格监督下，林凡每天早上都要跑十公里。

她并没有在一旁看热闹，而是和林凡一起跑。不过沐沐跑得很快，眨眼间就超过了林凡，把他甩在了后面。

这让林凡很不爽想要追上去，但是感受到双腿即将散架般的酸痛感，他最终还是放弃了。

他一路跑一路走，断断续续跑了两个小时，当跑到终点的时候，他瘫倒在地喘得上气不接下气，再也不想站起来了。

“体能：不合格。”

沐沐看着躺在地上喘得快要背过气的林凡，拿出红色的小本子默默在上面记录下了他的成绩。

除了简单的体能训练，还有力量训练。

“用力你早上没吃饭吗”沐沐皱眉道。

林凡双手握住臂力器，想要让它弯曲。听到沐沐的呵斥，他咬牙切齿使出了吃奶的力气，也没能让臂力器弯曲。反而扭疼了自己的胳膊。

“注意重心。”沐沐站在林凡的身后说道。

林凡的脚下是一个50斤重的杠铃。他抓住杠铃的横杠，用力抓紧，双膝微屈，深深吸了口气，然后屏住了呼吸，猛然发力，将杠铃举了起来。

“怎么样”林凡举着杠铃的手有些发抖，他得意地问道。

“换100斤的。”沐沐冷漠地说道。

这一次，林凡就没有那么轻松了，他擦了擦粉，想要将杠铃举起来，但是100斤的重量已经超过了他的极限，他鼓着腮帮子，脸都憋得通红，还是没能成功举起来。而且，他手一滑，杠铃滚了下去，差点砸到他的脚。

“力量：不合格。”沐沐继续记录。

经过这一番折腾，林凡感觉自己的一把老骨头都要断了。

这样的训练一直持续了两周，如果林凡的魔鬼教练不是美女的话，恐怕他就一天都坚持不下去吧

“从今天开始，我们将进行武器的训练。”沐沐手中拿着一柄木剑，“我们与恶魔的战争从古代就已经开始了。那时只能用冷兵器去斩杀恶魔，剑，是对抗恶魔最简单的武器。”

她也丢给林凡一柄木剑，林凡学着沐沐的模样握好剑。

“你是要教我剑术吗”林凡胡乱挥舞几下木剑问道。

“不。”沐沐摇了摇头，“初学者必须要熟悉自己的武器，任何强大的招数都是一点一点积累起来的，基础练习是你现在最需要的”

说到这里，沐沐双手握住木剑，高举过头顶后用力向身前下劈了一击，然后看着林凡，“按照我刚才的动作，练习一百次。”

“这样”林凡学着沐沐的样子，举剑虚空下劈。

“停”沐沐再次示范自己的标准动作，“双手不要握得太紧，腰和腿要用力。”

她的工作虽然看起来简单，但是林凡练了几十次才终于学会怎么正确挥剑。

“领悟力：太差。”沐沐继续在小本子上记录。

“一，二，三，四”一边用力挥剑，林凡一边数着数，这样简单的练习真是枯燥而又乏味。一百次说多不多说少不少，就在他练完一百次想要休息一会的时候，沐沐挥剑上挑，冷着脸说道：“这个动作，也要练习一百次。”

“你在逗我玩吧”林凡感觉整个人都不好了。

整整一天，林凡都在进行基础练习，从劈、刺、砍、扫、撩到连斩与瞬斩，当林凡晚上回到宿舍的时候，他觉得胳膊都已经不是自己的了。

第二天还是枯燥的基础练习，他的武器从轻巧的木剑变成了沉重的铁剑。

“真是没完没了啊。”林凡捏了捏酸痛的肩膀，沐沐一直在旁边盯着他，这让林凡都没有办法偷懒，而且一旦偷懒被沐沐抓到，他将会迎来更多的惩罚。

刚刚他偷偷休息了一分钟，不小心被沐沐逮到，沐沐惩罚他原地不间断劈砍一千次，当他晚上回去的时候，正好被莱恩撞到，林凡的两只手臂疼得都放不下了，他的双臂一直平行举着，远远看上去，就像是受苦受难的耶稣。

“阿门。”莱恩一脸同情地看着被钉在十字架上的林凡。

痛苦的日子又过去了一周，现在的林凡已经渐渐习惯了枯燥的基础练习，而且他自恋地觉得，自己挥剑的动作好像越来越帅了。

“随着科技的发展，热兵器也成为了对抗恶魔的有力武器。枪，能给我们的敌人带来巨大的伤害”

半个足球场大小的练靶场前，沐沐和林凡已经戴好了护目镜和防噪耳机。

就在他们的周围是琳琅满目的武器和弹药，手枪、步枪、冲锋枪、霞弹枪甚至是狙击枪；各式各样的装备，手雷、催泪瓦斯、震撼弹、夜视仪、防弹衣

作为一个军事爱好者，林凡能准确说出这些军械的型号和名字。


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